Новорожденный вздрагивает во сне. 7 основных причин

Часто родители спрашивают, почему новорожденный вздрагивает во сне: у него что-то болит, или это нормальное явление.

Сегодня мы расскажем о причинах вздрагивания младенца.

Дочитайте статью до конца, и вы узнаете, как помочь ребенку долго и спокойно спать.

Содержание статьи

Вздрагивание при засыпании у взрослых

Вздрагивания наблюдаются во время засыпания не только у новорожденных, но и у взрослых.

Ночные подергивания возникают у 60-70% взрослого населения на протяжении всей жизни независимо от пола человека. Ощущение падения сопровождается вздрагиваниями и пробуждением.Специалисты считают такие вздрагивания вариантом нормы и называют гипногогическим сокращением мышц или стартом сна.

Интересный факт!
Профессор психологии Джейсон Эллис считал, что ночные вздрагивания являются защитным рефлексом организма. Когда человек засыпает, у него расслабляются все мышцы. Мозг воспринимает полное расслабление мышц, как падение. Он посылает к мышцам импульсы, чтобы разбудить нас и предотвратить падение. Поэтому мы вздрагиваем.

Невролог Александр Вейн утверждал, что во время перехода от поверхностного сна к глубокой фазе снижаются жизненные показатели: уменьшается кровяное давление, сокращается сердечный ритм, частота дыхания. Участок головного мозга гипоталамус отправляет сигнал мышцам, проверить, все ли в порядке, не грозит ли организму смертельная опасность. Мышцы реагируют небольшим ритмичным подергиванием.

Обратимся еще к одной версии, объясняющей внезапные вздрагивания человека в процессе отхождения его ко сну. Некоторые специалисты объясняют гипногогические сокращения импульсами головного мозга на расслабление мышечной системы.

Почему новорожденный вздрагивает во сне

Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне

Существует несколько причин, по которым новорожденный вздрагивает во сне:

сонный старт;
смена фаз и циклов сна;
рефлекс Моро;
переутомление;
резкие звуки;
колики;
неправильный температурный режим.

Перечисленные причины не требуют лечения. Но бывают случаи, которые требуют медицинского вмешательства.

К ним относятся различные заболевания: расстройства метаболизма, повышенное внутричерепное давление, судороги. •

Рассмотрим причины вздрагивания подробнее.

Вздрагивание при засыпании

Новорожденный вздрагивает во время перехода от бодрствования ко сну. Мозг ребенка посылает импульсы на расслабление мышц.

Вздрагивание — ответ на сигналы головного мозга. Резкие мышечные сокращения называются стартом сна. Могут дергаться все части тела или только конечности. Часто старты сна сопровождаются ощущением падения.

Фазы сна у новорожденного

Новорожденный вздрагивает в период смены фаз сна и во время фазы быстрого сна, когда видит сновидения. Дело в том, что у человека мозг блокирует движения мышц, и человек спит, будто парализованный, в фазе быстрого сна. Он видит сновидения. Блокировка происходит для того, чтобы человек не повторял движения, которые видит во сне.

Сон новорожденного начинается с быстрой фазы. Из-за несовершенства нервной системы, импульсы мозга не могут полностью отключить мышцы ребенка. Во время фазы быстрого сна он двигает ручками и ножками, гримасничает. Иногда может напугать себя собственными движениями и дернуться от них.

Когда на смену быстрой фазе приходит фаза медленного сна, то тело новорожденного снова вздрагивает. Сокращения мышц видны и в момент, когда цикл сна заканчивается. Наступает пауза между циклами, в результате которых младенец может даже проснуться, иногда с плачем.

Рефлекс Моро

Это врожденный рефлекс испуга, своеобразный инстинкт выживания.

Он появляется от резких звуков, яркого света, неловких движений взрослого. Новорожденный вскидывает руки вверх, разводя пальцы, а затем, соединяя их вместе, сжав кулачки, принимает позу эмбриона.

Во время сна новорожденные пугают сами себя. До полугода этот рефлекс проходит.

Переутомление

Когда ребенок спит, мозг его продолжает действовать, перерабатывая полученную во время бодрствования информацию.

Если в течение дня ребенок получил массу впечатлений, то переработать их во время сна ему очень трудно из-за незрелости нервной системы. Сон переутомившегося ребенка неспокойный, он часто просыпается, вздрагивает. Если ребенок переутомляется изо дня в день, систематически, то вздрагивания затягиваются.

Определить, что ребенок переутомился можно по признакам усталости:

ребенок вялый;
движения замедляются;
ищет мамину грудь;
сжимает кулачки;
взгляд рассеянный;
глаза закрываются;
чаще моргает.

Резкие звуки

Находясь в утробе матери, плод не привык к громким звукам.

Поэтому любые резкие звуки его пугают, особенно во время сна: сигнал автомобиля за окном, звонок мобильного, лай собаки на улице, звуки проезжающего лифта многоквартирного дома. Поэтому малыш может пугаться и вздрагивать от неожиданности.

Колики

Они возникают из-за несформировавшейся пищеварительной системы. Если младенца мучает боль, то сложно спокойно спать.

От болей в животе ребенок может вздрагивать, иногда плакать. Ребенок не только вздрагивает и плачет во сне, но и беспокойно ерзает по кровати, поджимает ноги к животу, выгибает спину, сжимает кулачки. Лицо у него краснеет, живот вздут, твердый на ощупь.

Если боли сильные, то ребенок может проснуться. Успокоить его очень трудно.

Температурный режим

Ребенок может вздрагивать и от духоты в комнате.

Важно знать!
Оптимальная температура воздуха в комнате для новорожденных — +22+ 23 градуса. Она не зависит от времени года.

Для недоношенных детей температура воздуха немного больше — +24+26 градусов. У новорожденных несовершенная терморегуляция. Поэтому слишком высокая температура может привести к перегреванию. В результате перегревания ребенок сильно потеет, могут появиться опрелости на коже.

Судороги у новорожденных

От вздрагиваний следует отличать судороги новорожденных.

Важно!
Чтобы узнать, есть ли у новорожденного какие-то расстройства, нужно следить во время сна за частотой вздрагиваний малыша и частотой его пробуждения. Если ребенка взяли на руки, и новорожденный продолжает вздрагивать более 10 минут, то можно бить тревогу.

При вздрагивании более 10 раз за ночной сон, когда малыш просыпается и громко плачет, нужно обратиться к врачу.

Как помочь ребенку

Чтобы помочь ребенку меньше вздрагивать во сне, предлагаем советы и рекомендации специалистов.

Чтобы младенец не испугал себя во время рефлекса Моро или во время сновидений и двигающихся рук и ног, его можно запеленать. Пеленание способствует более продолжительному и спокойному сну малютки.
Перекладывайте новорожденного аккуратно. Чтобы ребенок не проснулся, его лучше перекладывать через 20-25 минут после засыпания, когда наступит стадия глубокого сна. Кладите на кровать нежно, плавно, не делая резких движений.
Не допускайте переутомления малыша. Новорожденный ребенок должен бодрствовать не более 40-60 минут. Если малыш не досыпает, то у него постепенно копится усталость, портится настроение, он себя плохо чувствует. Чтобы не допустить переутомления малютки, нужно вовремя укладывать его спать. Иначе ребенок от усталости перевозбудится, и уложить его будет трудно, почти невозможно.
Создайте спокойную обстановку перед сном. Можно спеть новорожденному колыбельную, покачать его, чтобы он успокоился и расслабился.
Используйте белый шум, чтобы быстрее уложить малютку.

Белый шум для новорожденных

Что же такое белый шум? Многие из мам знают, зачем он нужен, другие только слышали это название. Давайте вместе разберемся, почему белый шум помогает новорожденному быстро заснуть.

Мы живем в мире, полном звуков. Как ни старайся создать идеальную тишину во время сна малютки, закрывая все окна и двери, ступая на цыпочках по квартире, в любой момент звук с улицы или в доме может его потревожить, пугая.

Чтобы защитить новорожденного от резких звуков, важно создать фон, похожий на шумы, которые он воспринимал, находясь до родов в животе у мамы. В утробе матери плод слышал шумы, идущие из внешнего мира и шумы из ее организма: биение сердца, работа дыхательной и пищеварительной систем. И хотя вокруг эмбриона было множество звуков, но они были несколько приглушенные. Новорожденный ребенок привык к монотонным звукам в утробе матери. Их он слышал уже на 5 месяце ее беременности.

Белый шум — это звуки, которые мы слышим каждый день: шум пылесоса, вытяжки, звук льющейся воды из-под крана, шум дождя. Это равномерные, негромкие шумы. Независимо от того, что эти звуки разной частоты, слышатся они одинаково монотонно.

Белый шум заглушает посторонние звуки с улицы или от соседей.

Важно!
Если вы решили использовать белый шум для засыпания малыша, то находится источник шума должен не ближе 1 м от головы новорожденного. Громкость звука не должна превышать 50 Дб.

Новорожденный стонет во сне

Иногда ребенок не только вздрагивает, но и стонет во сне. Молодые родители сильно переживают, если слышат стоны своего малыша. Обычно они всегда ассоциируются с болью. Испытывает ли боль ребенок во время сна или стоны являются нормальным явлением?

Иногда дети страдают от патологии. В данном случае нужно обратиться к врачу. Тревожные симптомы: кашель, насморк, повышенная температура тела требуют помощи педиатра.

Если у малыша со здоровьем все нормально, то устранив причину, он будет долго и спокойно спать.

Многие мамы, услышав какой-то звук от своего новорожденного ребенка, сразу же реагируют: вскакивают с постели, пытаются взять на руки, перевернуть его. От ваших резких движений он может проснуться и заплакать. Прежде, чем вставать ночью по первому же звуку малыша, постарайтесь разобраться, почему он стонет или вздрагивает. Подождите немного, пока ребенок сам успокоится. Но, если новорожденный заплачет, то можете подойти и оказать ему помощь.

Почему новорожденный стонет во сне

Рассмотрим причины стона новорожденного:

Одной из важных причин стона малютки во сне является его адаптация к окружающему миру. Рождаясь на свет, малыш оказывается в другой обстановке. Для него все новое: звуки, предметы, лица. Чтобы успокоиться, нужно привыкнуть к миру, который теперь окружает его. Стоны — это реакция на полученные впечатления. Из-за несовершенства нервной системы дети начинают постанывать, снимая напряжение, полученное в период бодрствования.
У новорожденного существует тесная эмоциональная связь с матерью. Когда мамы рядом нет, и его укладывают спать отдельно от нее, то малыш может стонать и плакать.Чтобы ребенок не стонал, его можно укачать на руках, а затем переложить в кровать.
Новорожденный может стонать от тугого пеленания. Он не может пошевелиться, поэтому стонет и плачет.
Неудобная постель. Часто родители укладывают младенца на мягкую перину. В первые месяцы жизни формируется опорно-двигательный аппарат ребенка, поэтому ему лучше спать на жестком матраце. Кроме того, перина из пуха может вызвать аллергию и потливость малыша.
Нездоровый микроклимат в комнате. Если новорожденному душно, то он издает разные звуки во время сна, в том числе стонет, ворочается. Перед сном комнату нужно проветривать. Температура воздуха не должна превышать 22 градуса. Нужно обеспечить влажность воздуха 60-70 %. Для создания здорового микроклимата в помещении лучше иметь увлажнитель воздуха. Сухой воздух негативно воздействует на сон.
Его мучает голод. Эту причину легко устранить, накормив новорожденного. Чтобы он не просыпался из-за голода, нужно обеспечить ребенка своевременным питанием в достаточном количестве.
Мокрый подгузник также может привести к стонам малыша.
Колики. В зависимости от боли новорожденный может только стонать, ворочаться или громко плакать и кричать. Помочь ему можно с помощью легкого поглаживания по животику.

Заключение

Теперь вы знаете, почему новорожденный вздрагивает во сне.

Вы познакомились с советами и рекомендациями специалистов, как помочь малышу не вздрагивать и не стонать во сне. Надеемся, что их советы помогут ребенку спать спокойно, а его родителям с нежностью наблюдать за любимым чадом.

Если статья вам понравилась, то можете поделиться ссылкой в социальных сетях. Если остались вопросы, или вы хотите поделиться опытом укладывания малыша, рассказать о своем ребенке читателям, пишите в комментариях.